Preparación Ponemos a precalentar el horno a 180º. En una sartén con una pizca de aceite, añadimos los piñones y las pasas, y damos vueltas hasta que cojan un poco de color. Entoces añadimos las espinacas.
Ahora solo tenemos que ir colocando crepes y, dentro, las espinacas con queso de cabra. Este plato estaría listo así para ser servido. ¡En menos de 15 minutos! Añadelas espinacas y tritura. Deja reposar 30 minutos. 2. Limpia el pimiento rojo y pícalo en trocitos bien pequeños. Tritura las nueces con la ayuda de un mortero y corta el queso en trozos pequeños. Calienta una sartén y úntala con un poco de mantequilla antes de añadir un cucharón de masa de crepes. 3.Deeste modo, se reduce el riesgo de desarrollar anemia. La quiche de espinaca y queso de cabra destaca por su contenido en proteínas de alto valor biológico. Estas han demostrado ser fundamentales para el mantenimiento de una masa muscular funcional. De no aportar las suficientes día a día se podría padecer una sarcopenia a mediano plazo
D8uSnXU. 370 424 253 167 151 191 230 469 305